w miejscu

Ja na twoim miejscu na pewno bym sie nie brał za treningi silowe ze wzgledu na wiek przedewszystkim a jesli chodzi o treningi kondycyjne jak nasjardziej na poczatek biegajie jakies albo basen musisz wiedziec ze trening kondycyjne polega na wydolnosci serca ile tlenu ono jest w stanie przezucic wraz z krwia za jedno udezeni a to zalerzy od [...]

każde wyciskanie w górę obciążą kręgosłup, bardziej napewno zza karku niż sprzed klatki ale w siadzie opartym a nie stojąc, ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z wyciskania jeśli to coś poważnego z kręgosłupem

Hmm na Twoim miejscu zrobiłbym tak: Do końca września biegałbym co drugi dzień po 30/40 minut. Tempo spokojne - a nawet trucht non stop. Z czasem sam zobaczysz że mógłbyś dłużej, ale nie rób tego. Liczy sie czas biegu a nie kilometry, z czasem sam organizm zacznie Ci przyspieszac i nie będziesz tego zauważał. W październiku studia więc okazji do [...]

Podawanie przykładów z walk sportowych (UFC, Pride) w C/S jest troche nie na miejscu układ nerwowy i punkty newralgiczne u każdego działają tak samo bez względu na mase siłę i trenowane SW, na ucisk gałek ocznych czy ściśnięcie krocz tak samo zareguje koleś ważący 130 i 65kg

"Podawanie przykładów z walk sportowych (UFC, Pride) w C/S jest troche nie na miejscu układ nerwowy i punkty newralgiczne u każdego działają tak samo bez względu na mase siłę i trenowane SW, na ucisk gałek ocznych czy ściśnięcie krocz tak samo zareguje koleś ważący 130 i 65kg" A co ? myślisz ze koks z siłowni ma niezniszczalną twarz ? [...]

Bez hcg się nie obędzie w takim razie na twoim miejscu nawet bym nie zaczynał cykla...ogarniesz sobie hcg i wtedy startuj... Metę nie trzeba brać z zegarkiem w ręku , jeżeli np bierzesz 30mg ed to wrzucasz rano , popołudniu i wieczorem i zawsze do posiłku...można też wrzucić jako PW 2h przed treningiem

[...] tego chłopaka ale o d****NE wypowiedzi innych). To że koleś ma problem ze swoim ciałem to nie upoważnia do tego żeby mu jazde w głowie robić, wogule gdybym ja był na jego miejscu i przeczytał wszystkie te głupie docinki zwątpiłbym we wszystko... a o to tutaj nie chodzi. Zamiast mobilizować, dawać sensowne rady to jeszcze go dobijaą swoją [...]

[...] 4. Tu daj 3 posiłek 5. tu jak już chcesz to możesz dać już odżywkę z tłuszczami np. orzechami czy oliwą, ale jak dasz radę to jakoś rybkę możesz dać 6. twaróg + oliwa Ogólnie pod względem posiłków dieta wygląda dobrze tylko napisz jakie masz zapotrzebowanie i rozkład b t w. W dzień aero/hiit zmniejsz węgle, a na ich miejscu dorzuć tłuszcze

P4tr1ck smutno mi,że za soga muszę kasować Twoją wypowiedź, ale 1- Majka to nie "kolesiówa" tylko brązowa medalistka M.P w Fitness Sylwetkowym 2-Nie boj o jej piersi - są na miejscu, ale jeszcze sie taka nie urodziła, ktora na diecie mialaby cycyki 5- tki.... Chyba, że silikony

Siema ! Ja jutro ide kupic ze dwa piwa :D na zlomowisko znajde plytke i jakis gruby hak i pojde na budowe i mam nadzieje ze mi na miejscu zrobia i wreszcie se ponapier**** w moj worek xD Bo nie moge se pozwolic na rusztowanie ze wzgledu na to ze mama sie nie zgadza bo zle to bedzie wygladalo w wejsciu do sypialni bo w pokoju mi sie nie zmiesci... [...]

ja zrobisz sensowną masę, to już będziesz w innym miejscu w życiu, a wiesz puntk widzenia zależy od punktu siedzenia, wtedy będziesz myślał co dalej, zbyt szybko to nie nastąpi jak zagęścisz to może do wiosny

[...] i jakiś obrzęk lepiej w dupe bo jak strzelisz w udo to może przeszkadzać w treningu nóg.Najlepiej spojrzeć w miejsce injekcji czy przypadkiem niema żyły na wierzchu w tym miejscu bo ostatnio udało mi się trafić i dywan się troche poplamił zanim zdążyłem włapać za wacik, naszczęście mam brązowy. Dobrze jest bić głęboko udo jest dużym mięśniem i [...]

jedz, 3 kopia, czuc ale jak chcesz jakies kzoackie efekty i zyskac cos wiecej na tej mecie to tak jak mowisz, 4-5, bierz przez tydzien po 3 dziennie, jak nic nie ebdziesz czul to wtedy sam wybierz czy wyj**ac czy zjesc do koca w wiekszych dawkach, na Twoim miejscu bym ja szamal po 3-4 dziennie

Fajnie byłoby żeby taka impreza odbyła się w takim miejscu.... Jak widać wypasione sprzętem na MAXA !!!

Właśnie w tym miejscu jest planowane.

[...] przenoszeniu zdrowych cebulek włosów, pobranych najczęściej z tyłu głowy, w miejsca łysiejące. Do przeszczepu pobiera się włosy niezagrożone wypadaniem, dzięki temu w nowym miejscu pozostaną do końca życia. Efekt widoczny jest już po trzech miesiącach, bo tyle trwa powrót aktywności przeszczepionych mieszków włosowych. Po roku od zabiegu włosy [...]

No w skrócie Nick jest bardzo zdziwniony, tą walką. Na miejscu Silvy majac 37 lat wolałby robić wielkie walki (np. z nim :-D) A nie walczyc z Bonnarem, ktory nie wpisuje sie do tego. Zrestza kuźwa ang w szkole nie mieliscie ? :-D

ja tez tak mam wszystko przez twarde buty, a musza takie byc niestety-wymogi bhp rob sobie masaze w t6ym miejscu po kilka minut i powinno przejsc

iron-men30 ...sorry ale obrażać go to zachowanie nie na miejscu...luzuj trochę,bo ładnie na niego wjechałeś. OnlyAnimal na podsyłanych przez Ciebie zdjęciach było widać że forma była gruba,,,szkoda ze nie dało rady wystartować... Powodzenia w przyszłym roku

Fajne miejsce no i zawodnicy mocni są na miejscu będzie bardzo ciekawie.Zostały dwa miesiące trzeba je solidnie przepracować bo napewno dojdzie do ciekawych pojedynków w każdej konkurencji.